关于保定矿泉水需要了解哪些

1、矿泉水宜冷藏或常温饮用，有需要时可稍微加热。矿泉水中的矿物质很容易被人体吸收，故而直接喝最好。不宜用来煮粥或冲泡奶粉；矿泉水在冷冻状态下，会出现钙、镁离子饱和的情况，并随重碳酸盐的分解，产生白色沉淀。所以矿泉水冷冻虽无害处，但重碳酸盐和钙离子含量会明显降低。

2、矿泉水不宜烧开喝。矿泉水含钙、镁离子较多，常温下易被人体吸收，但煮沸时，钙、镁离子易与碳酸钙生成水垢析出，使钙、镁离子丢失，还会影响口感；好处：对新陈代谢有很大帮助，能促进血液循环；

3、活跃肠道蠕动，有预防便秘的作用，促进体内废物的排出；多喝水能帮助避免身体过度疲劳；也可以帮助皮肤整天保持湿润；保定矿泉水小编介绍睡觉前20-30分钟喝水能预防睡眠障碍，但是睡前要注意适量。

保定矿泉水